方法是@羊刀仙分享的，我这就是搬运下，我自己也照着搭建了个，测试下来速度还行，也不需要花费费用，有需要的可以去试一试。最后一步部署需要点时间，耐心等待一会就好。

下面开始正式的步骤：

注意事项：

免费实例如果15分钟内未收到入站流量，Render会关闭实例的网络服务。Render 会在下次收到处理请求时重新启动该服务。

Render每月为每个用户和团队提供 750 小时的免费实例时间：

免费网络服务在运行期间会消耗这些时间（停止服务不要消耗免费实例小时数）。

如果您在某个月内用完了所有免费实例小时数，Render将暂停您的所有 免费网络服务，直到下个月开始。

每个月开始时，您的免费实例小时数将重置为 750 小时（剩余小时数不会结转）。

给作流程：首先登陆Render：https://dashboard.render.com/可以通过Github直接进行登录，初次登陆需要验证，流程就不过多啰嗦，我们直接进行下一步。登陆完毕后，如下图所示，右上角点选New，选择Web Service创建服务：

选择Docker容器的方式进行部署，填写相关信息，并点击connect继续：或可从以下任一镜像地址选择填写：镜像&平台[color=var(color666)]dqzboy/hub:latest docker hub[color=var(color666)]dqzboy/gcr:latest Google Container Registry[color=var(color666)]dqzboy/ghcr:latest GitHub Container Registry[color=var(color666)]dqzboy/k8sgcr:latest Kubernetes Container Registry[color=var(color666)]dqzboy/quay:latest. Quay Container Registry

按照咱们的个人情况来命名以及选择地区，实例类型选择免费的就行：[color=var(color999)]接着拉至网页底部，点击Create Web Service：[color=var(color999)]让服务跑一会，等待部署完毕后就能愉快使用啦：

群晖的用户再注册表设置找到docker的链接编辑添加上面这个加速地址就可以了。